Každá jedna žena je nádherná bytosť na tejto planéte a je úplne
prirodzené, že starneme a naveky nebudeme vypadať ako 18- ročné
tínedžerky. Je normálne, že sa v určitom veku začnú objavovať
vrásky, ktoré k veku patria a možno pribudne aj nejaké to kilečko
navyše. Dá sa tomu predísť? Nie, ale dá sa to spomaliť a so
správnou životosprávou, stravou, pohybom, stylingom a hlavne
spokojným šťastným životom môžte aj vy vypadať, hoci už máte
po 40tke, stále mlado a sviežo. Dokonca teraz ženy vo vyššom
veku vypadajú viac žensky a pôvabnejšie ako ženy v mladom veku.
Dôležitá je starostlivosť o telo zvnútra, pretože odtiaľ to všetko
vychádza na povrch a odzrkadľuje sa to na vašom vzhľade. Byť
so sebou spokojná a mať sa rada je veľký úspech. Ak to tak
nemáte, je načase aby ste začali v prvom rade s týmto problémom.
Ak sa vám niečo na vás nepáči, zmeňte to a buďte tou najlepšou
verziou samej seba. Prijmite všetky svoje dobré a aj zlé vlastnosti,
pretože každá má dobré aj zlé a to je v poriadku. Nikto nie je
dokonalý. Ak sa chcete posunúť ďalej a toto už máte za sebou,
druhým krokom ako sa starať o seba zvnútra je pravidelná a bohatá
strava na makro a mikroživiny.
Nezanedbávajte svoje zdravie a dávajte vášmu telo to najlepšie
čo môžte. Mnohé ženy už vo vyššom veku nejedia pravidelne,
pretože strácajú potrebu jesť a obmedzujú sa. Jedzte všetko, ale
s mierou. Z každého rožka troška ako sa hovorí. Podporujte vaše
trávenie a dávajte vášmu telu kvalitné potraviny, vajíčka, mäsko,
ovocie a zeleninu, z ktorých získavate mnohé vítamíny či minerály.
Skvelé sú aj doplnky výživy. Úbytok kolagénu v tele môžte doplniť
a spomaliť tak prirodzené starnutie vašej pleti a pokožky. V
mladosti ho máme dostatok ale s pribúdajúcim vekom čoraz viac
ubúda a mali by ste ho doplniť aspoň takouto formou. Vyhľadajte
kvalitný kolagén, do ktorého síce investujete ale všetky investované
peniažky sa preukážu na vašej pokožke.
Ďalším dôležitým bodom je nezabúdať na pohyb. Pomáha vám
zlepšiť metabolizmus a nie len to. Samotný pohyb má veľa benefitov,
ako napríklad spevnenie tela, pokožka tak neovísa. Či už je to
beh alebo jóga či fitko. Každý pohyb vaše telo ocení. Budete mať
kondíciu, energiu a v spojení s vyváženou stravou budú výsledky
krásne. Chápeme aj fakt, že nie všetky ženy majú v živote čas na
energiu na nejaký pohyb navyše, no aj obyčajných 15 min denne,
keď si ráno alebo večer zacvičíte podľa programu Pamely Reif na
youtube, tak budete mať dobrý pocit, že ste niečo urobili a teda
povieme vám, že jej program na cvičenie je od začiatočníkov až
po náročnejšie cviky, ktoré vám dajú zabrať. Vyskúšajte to.
A v neposlednom rade sme sa konečne dostali k móde, ktorá
je už len o zovňajšku. Ak chcete vypadať stále mladistvo, neobliekajte
sa ako staromódne a nezameriavajte sa na čierne farby, ktoré
pridávajú na veku. Sústreďte sa na svetlé, neutrálne farby, ktoré
oživia váš look. K výberu dobrého outfitu prispieva aj to, či ste
nalíčená (úplne stačí jednoduchý denný make-up ) ako sa pohráte
s vašimi vlasmi. Áno, šedivé vlasy patria k vyššiemu veku ale
myslíme si, že po 40-tke ich ešte žiadna žena nechce ani vidieť.
Skúste nový strih, robte si fúkané, dávajte si do vlasov štipce a ako
doplnok nezabudnite na okuliare a samozrejme štýlovú koženú kabelku.
Páčil sa vám náš dnešný blog? Navštívte náš e-shop www.menati.sk s
talianskym dámskym oblečením, kde nájdete originálne a najmä
kvalitné kúsky značiek Rinascimento a Kitana. Pre viac inšpirácie
nás sledujte na našich sociálnych sieťach...instagram: @menatisk,
facebook: menatisk. Majte sa krásne a tešíme sa na vás pri ďalšom
blogu.
Tím Menati ♡
Skvelá komunikácia. Všetko v poriadku.
Ochota predávajúcich poradiť, rýchle vybavenie
Výborná komunikácia, veľká ochota